Eu gostariaComo escolher tênis de corrida sem gastar demais
Nem todo tênis de corrida caro é melhor pro seu tipo de pisada. Veja o que realmente importa na hora de comprar.
Pisada importa mais que marca
Pisada neutra, pronada ou supinada muda qual tipo de amortecimento e estabilidade o tênis precisa oferecer. Sem saber a sua, você pode pagar caro por um recurso (como controle de pronação) que seu pé nem precisa.
Para onde você vai correr
Asfalto pede mais amortecimento pra impacto repetido; trilha/terreno irregular pede solado com mais tração e proteção lateral. Tênis genérico de academia funciona pra caminhada, mas entrega menos suporte em corridas mais longas.
Quando vale investir mais
Corredores iniciantes ou que correm poucas vezes por semana não precisam do modelo top de linha — o ganho de performance de um tênis premium só aparece em volume alto de treino. Prioridade pro início: conforto confirmado no pé, não a ficha técnica mais impressionante.
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